You are currently viewing 5 Simple Self-Care Practices You Can Implement Now
The Empress is the mother or the doorway through which the soul enters the world. The Empress is the creative urge that flows through us. She is the Self-Care we provide for ourselves

5 Simple Self-Care Practices You Can Implement Now

HOW ARE YOU FEELING IN THIS MOMENT
How do you truly feel today? It is great to feel good, but it is also essential to acknowledge if you feel less than optimal. The important thing is to know!

We usually spend a lot of time taking care of those under our care and the ones we love. Social responsibilities, work and home monopolize our time. In a busy world, neglecting self-care has become a norm. However, we cannot keep giving of ourselves till we are depleted, and the consequences of this neglect can be truly serious. By adding self-care to our daily routine, we can strengthen our well being and improve our health. We are also happier and more productive and have more to give to the people we care about. Statistics show that happy, successful people place a high value on self-care.

Following are a few Self-Care Strategies that can be worked into your day. They may feel like an indulgence at first, but if you stay on the path, you will realize that they enrich and strengthen you. In addition, they make you more productive and you can give more of yourself to the people you love. 

Commit to Daily Self-Care

It is essential to set away some time on a daily basis for self-care. Just as we need to service our car, or clean the house and dust the windows, wash the dishes, do the laundry, file the reports….. Self-care is an ongoing process!! Every now and then, putting an occasional break in our lives, for self-care is not enough.

urban soul tarot selfcare
Self-Care is an Ongoing Process.

The time you set aside on a daily basis, can be just ten minutes for starters. You can build it up to thirty minutes a day.  The Self-Care habits that you build can be things that you relish- a walk, an indulgent hot water bath, meditation, a small prayer ritual, yoga, or anything you enjoy. Things that you truly love, that fill your soul is what you need to do. In the same manner that you make appointments, reserve time in your busy schedule for self-care. Consider it an investment in yourself that will allow you to avoid burnout, increase your productivity, make healthier relationship choices, promote self-love and be the best version of yourself!!

Investing time in your hobby feeds your soul and is excellent Self-Care.

What is it that you enjoy the most? Does sketching make you happy, or is it reading or working on a journal? Do outdoor activities like hiking, or rock climbing make you happy? Is cooking your thing, or do you like painting sunsets? Hobbies are an easy path to self-care. It is easier to schedule time for what we genuinely enjoy. Scheduling time for developing our hobbies, shows our commitment to our souls.  Creating something new is what helps us unlock our inner divinity and that is an added bonus on this path of caring for the self.

Be a Gracious Receiver

We are a part of a culture that puts a lot of emphasis on giving and helping others. Receiving, however, is something that we learn very little about. How often have we turned down compliments with “oh!! It was nothing!” It is a good practice to remember the value you bring to your community. Accepting compliments gracefully is an art. Mentally file away compliments you receive. It is beneficial for self-love and as ammunition on those days when the inner critic wants to flood you with lies such as “you don’t know what you are doing..” Accepting compliments is that part of self-care which helps you defeat negativity.

 De-Clutter as a part of your Self-Care

urban soul tarot declutter for self-care
De-cluttering allows our surroundings to breathe. Our things should bring us comfort not keep us slaves to maintaining them. De-Cluttering is a form of Self-Care.

It is so essential that our environment has space to breathe. Having a clutter-free environment allows for a free flow of creativity and gives us the space to grow and think impeded. De-Cluttering doesn’t mean that one needs to be Marie Condo minimalist. It just means that we have what we need, and everything that is in your space is something that brings value to you practically or “sparks joy” emotionally. We hold on to things when we are filling a hole in our soul. Having clutter in one’s space can be physically and mentally draining. It shifts the balance from having things for our comfort to being a slave to our possessions. One can eliminate whatever does not serve one anymore.

Be Selfish!!

We are constantly told about the need to be selfless. However, one selfish act that fills us, is essential, once a day!! Be Selfish without being guilty. Say no! If you want to and are always the yes person. Keep your boundaries, and avoid people who bring toxicity into your life. Choose yourself. The world gives us as much importance as we afford ourselves. Stand up for yourself. I am not advocating turning into a selfish, pompous brat, but knowing where your boundaries lie and healthily maintaining them. This is especially essential if you take time caring for others most of the time. So today, read a book, say no to that favour and take time for yourself, and re-instate your own importance.

Practice Self-Care

In our busy lives where self-care is viewed as selfish and almost always takes a backseat to the demands of work, family and other obligations. We need to nurture ourselves better so that we do not suffer from depression, burnout, and breakdowns and are able to care for our people better.

So here’s to healthy Self-Care Practices starting today!! In the Tarot, the archetype of the Empress reminds you to take time out to care for yourself, so you can better care for those you love!!

Images Used on The Site. Illustrations from the Rider-Waite Tarot Deck, known also as the Rider Tarot and the Waite Tarot, reproduced by permission of U.S. Games Systems, Inc., Stamford, CT 06902. c. 1971 by U.S. Games Systems, Inc. All rights reserved. The Rider-Waite Tarot deck is a registered trademark of U.S. Games Systems, Inc.

This Post Has 40 Comments

  1. Avatar
    Haroldvot

    Что такое гибкие кабели?
    Самый простой кабель – это одножильный провод с пластиковой оболочкой.
    Он может гнуться и сохраняет этот изгиб – если вы не делаете это слишком часто, потому что иначе провод ломается.
    Такие простые кабели используются в домашних установках.
    После установки кабель остается нетронутым в течение десятилетий.
    Такие твердые провода не подходят для многих других применений, где кабели должны быть гибкими и эластичными.
    Здесь проводники в жилах состоят из нитей – пучков тонких проволок, которые можно сгибать миллионы раз, в зависимости от конструкции, не ломая и не теряя свойств тока или передачи данных.
    Одно из самых неприятных мест для кабеля – тяговая цепь. Здесь кабели питания, сервопривода и передачи данных расположены близко друг к другу и перемещаются вперед-назад по мере работы машины.
    Иногда со скоростью более пяти метров в секунду с ускорением, превышающим ускорение силы тяжести более чем в пять раз.
    Кабели проложены в тяговой цепи таким образом, что они изгибаются только в одном направлении.
    КГ 2х10-660

  2. Avatar
    Haroldvot

    Что такое гибкие кабели?
    Самый простой кабель – это одножильный провод с пластиковой оболочкой.
    Он может гнуться и сохраняет этот изгиб – если вы не делаете это слишком часто, потому что иначе провод ломается.
    Такие простые кабели используются в домашних установках.
    После установки кабель остается нетронутым в течение десятилетий.
    Такие твердые провода не подходят для многих других применений, где кабели должны быть гибкими и эластичными.
    Здесь проводники в жилах состоят из нитей – пучков тонких проволок, которые можно сгибать миллионы раз, в зависимости от конструкции, не ломая и не теряя свойств тока или передачи данных.
    Одно из самых неприятных мест для кабеля – тяговая цепь. Здесь кабели питания, сервопривода и передачи данных расположены близко друг к другу и перемещаются вперед-назад по мере работы машины.
    Иногда со скоростью более пяти метров в секунду с ускорением, превышающим ускорение силы тяжести более чем в пять раз.
    Кабели проложены в тяговой цепи таким образом, что они изгибаются только в одном направлении.
    КГ 1х2,5-0,38

  3. Avatar
    XsaAyklliggt

    On this site u can buy all known [url=https://exchanger24.org/nft-monkey/]nft monkey[/url] for very good price!

  4. Avatar
    XsaAdklliggt

    Всем рекомендую этот [url=https://exchanger24.org/xchange_btc_to_sberrub/]обменник биткоин[/url] для обмена криптовалюты в России! Процесс обмена биткоин происходит от 5 до 15 минут.

  5. Avatar
    Waynealink

    Когда вы боретесь с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, вам может казаться, что конца не видно, но вы не должны страдать в одиночестве. Сегодня существует множество вариантов лечения, которые помогут вам излечиться от алкоголизма и вернуться к здоровой и полноценной жизни.
    Различные факторы, такие как история болезни, система поддержки и личная мотивация, могут сыграть свою роль в успехе вашего выздоровления. Лечение должно проходить под наблюдением группы медицинских специалистов в реабилитационном центре. По всей стране в центрах лечения алкоголизма работают профессионалы, которые проведут вас через все этапы процесса выздоровления – от детоксикации до жизни после реабилитации. Считайте их своей круглосуточной системой поддержки, которая будет радоваться вашим успехам и вместе с вами преодолевать любые трудности.
    Помните, что преодоление алкоголизма – это процесс. Менее половины людей рецидивируют после достижения одного года трезвости. Это число уменьшается до менее 15% после пяти лет трезвости. Чтобы получить наибольшие шансы на долгосрочную трезвость после завершения стационарной или амбулаторной программы, вам следует участвовать в местных группах поддержки и продолжать консультации. Лечение алкоголизма – это инвестиция в ваше будущее. Оно изменит к лучшему не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих вас людей, таких как члены семьи и друзья.

    https://erp-crm-wms.ru/klinika-doktor-bob-lechenie-alkogolizma/

  6. Avatar

    As I site possessor I believe the content matter here is rattling wonderful , appreciate it for your efforts. You should keep it up forever! Best of luck.

  7. Avatar

    Nice read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he just bought me lunch because I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thank you for lunch!

  8. Avatar
    Kennethdug

    Доступные займы и микрокредиты онлайн https://dostupno48.ru
    от МФО, моментальная выдача на кредитную карту, предоставление заёма с одобрением и выдача клиенту денег в долг за 2-3 минуты с помощью сайта МФО, погашение легко и удобно на сайте, низкие процентные ставки по заему и множество способов получения денег: online, наличными в офисе МФО, оплата на счет, переводом на банковскую карту. Плюсы и типы заёмов: без отказа, краткосрочные, круглосуточные, с заключением договора с МКК, без проверки и справок, с просрочками. МФК предлагают хорошие условия для постоянных занимателей и при повторных займах. Подберите заем, оформите заявку на заём. Лучшие займы и микрозаймы и рейтинг потребительских займов от МФО.

  9. Avatar
    DavidFag

    Обучение менеджера маркетплейсов https://обучение-менеджер-маркетплейсов.рф
    на бесплатных и платных курсах работе с маркетплейсами Вайлдберриз, OZON, Яндекс.Маркет и так далее, и получение профессии для начинающих новичков с нуля “Менеджер маркетплейсов”, на курсе обучат использовать аналитику, разные форматы продвижения магазинов уже через короткое время, получите востребованную профессию дистанционно и изучите навыки в интернет-маркетинге, чтобы зарабатывать деньги и помогать бизнесменам; на обучении вы узнаете все: оформление и продвижение карточек, планирование стратегии продаж, работа с поставщиками, нюансы отдельных маркетплейсов, после завершения обучения вы получаете сертификат и диплом, стоимость указаны по ссылке.

  10. Avatar
    europa-road.eu

    Just want to say your article is as amazing. The clarity in your post is just spectacular and that i can assume you are an expert on this subject. Fine along with your permission allow me to grab your RSS feed to stay up to date with approaching post. Thank you 1,000,000 and please carry on the rewarding work.

  11. Avatar
    Dama N.V. Casinos

    This is really attention-grabbing, You’re an excessively skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to in quest of more of your excellent post. Additionally, I have shared your website in my social networks!

  12. Avatar

    Excellent beat ! I would like to apprentice even as you amend your web site, how could i subscribe for a blog web site? The account helped me a appropriate deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided vibrant clear idea

  13. Avatar

    Itís difficult to find knowledgeable people in this particular subject, however, you seem like you know what youíre talking about! Thanks

  14. Avatar
    ‏bose qc 25

    Thank you ever so for you article post.Really thank you! Cool.

  15. Avatar

    I got what you mean , thanks for putting up.Woh I am pleased to find this website through google. “Spare no expense to make everything as economical as possible.” by Samuel Goldwyn.

  16. Avatar

    I am extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays..

  17. Avatar

    Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your site is magnificent, as well as the content!

  18. Avatar
    Krista Siddique

    Real excellent information can be found on web blog. “Politics is applesauce.” by Will Rogers.

Leave a Reply